2030世界杯前瞻实力榜：西班牙登顶，姆巴佩领衔法国能否复仇？

2026年世界杯落幕才刚刚过去一个多星期——西班牙在一场胶着而艰苦的消耗战中以1比0击败阿根廷，捧起了队史第二座世界杯冠军奖杯。庆祝的彩带早已被清扫一空，美国一些球场内的草皮也在2026年NFL赛季开打前被迅速掀掉，只留下我们这些球迷陷入深深的失落之中。

距离下一届世界杯还有整整四年，这段漫长而难熬的日子该怎么熬过去？答案当然很简单：再做一期实力排行榜。

正如我们在世界杯前和比赛期间多次做过的那样——从开赛前100天，到16强战结束之后——我们一直在通过全球各地记者的视角，以“争冠者与搅局者”的框架来审视各支球队的竞争力。但这一次，我们把目光投向了未来：一整个世界杯预选赛周期即将展开，我们要为2030年世界杯排定顶尖球队的高低座次。

我们邀请了由19位记者组成的评审团，请他们对整个国际足坛进行排名：从第1位（意味着奖杯终将属于他们）到第15位（可以算是行家眼中的冷门候选、可能在赛场上爆出大惊喜的黑马），然后把这些选票汇总成下面这份集体排名。

是的，这听上去或许为时过早，甚至有些疯狂——毕竟西班牙队刚刚在决赛中捧杯，阿根廷球迷的眼泪还没擦干，而2030年世界杯的参赛名额一张都还没有确定。但你不妨想想：四年前，也就是2022年卡塔尔世界杯结束后不久，如果有人告诉你西班牙将在2026年登顶，恐怕也没多少人会当真。足球世界的格局变化之快，往往超乎所有人的想象。一支球队可以在一个周期内从青涩走向成熟，一批天赋异禀的年轻球员会在预选赛的磨砺中迅速成长为国家队的顶梁柱。正因如此，越早审视未来的版图，越能看到那些正在悄然积蓄力量的挑战者。

那么问题来了：西班牙能否在2030年实现卫冕，建立起属于自己的王朝？手握姆巴佩的法国队，会不会咽下2026年失利的苦涩，卷土重来完成复仇？巴西、德国、英格兰这些传统豪强又将作何表现？东道主之一的墨西哥，以及近年来进步显著的美国队，能否借主场之势更进一步？还有梅西之后、同样完成了新老交替的阿根廷，是否能证明那场1比0的失利只是昙花一现？

这19位记者的选票中，既有对实力与阵容深度的冷静评估，也难免带着对潜力与未来的期待和赌注。有的球队凭借大赛经验稳居前列，有的球队则靠着一批即将井喷的天才少年被寄予厚望。最终的排名或许会随着预选赛的进程而大幅变动，伤病、状态、战术革新，任何变量都可能改写这份榜单。

但这就是“为时过早”排行榜的乐趣所在：它不是预言，而是一场关于未来的讨论的开场白。接下来的四年里，这份榜单会被一次次推翻、修正、重排，而最终在2030年夏天，当哨声在西班牙、葡萄牙和摩洛哥的球场上响起时，我们再回头看看今天的判断，究竟有多少成色。

ESPN FC世界杯2030年“为时过早”实力排行榜

1. 西班牙

- 国际足联排名：第1位
- 2026世界杯成绩：冠军

在我们的评审团中，19位拥有首投票权的专家里有15人都把票投给了2026年的世界冠军，让他们几乎全票当选为四年之后最具统治力的球队。原因其实不难理解。

尽管开局慢热，首战就被本届杯赛的黑马童话佛得角0-0逼平，但“红色军团”随后逐渐找到节奏、稳步提速，整届赛事八场比赛仅丢一球，最终捧起大力神杯。更令人惊叹的是，他们几乎没怎么依赖天才少年拉明·亚马尔就完成了这一切：这位巴萨球星是带着伤病进入世界杯的，他的出场时间被教练组小心翼翼地控制着。

这正是所有人都喜爱西班牙的原因——他们拥有足以让自己始终处于争冠行列的实力与板凳深度。此外，在应对伤病方面，他们的抗压能力也胜过绝大多数同行。这是因为从青年梯队到成年国家队，西班牙各级国字号球队都踢着近乎相同的战术风格，球员之间几乎可以无缝互换、即插即用。无论谁受伤缺席，总有下一个熟悉这套体系的年轻人顶上来，球队的运转不会因此失序。

可以说，这套贯穿全国的统一足球哲学，加上源源不断的天才产出，让西班牙在2030年世界杯的争冠格局中占据了最有利的位置。对其他强队而言，想要撼动这支卫冕冠军的霸主地位，恐怕得先设法破解这台运转精密的“传控机器”才行。

这在世界杯赛场上也得到了印证——而且当时亚马尔还只发挥了一半实力。米克尔·奥亚萨瓦尔包办了西班牙14粒进球中的5粒；罗德里荣膺金球奖，成为整届赛事最耀眼的球员；乌奈·西蒙凭借最佳门将的表现摘得金手套奖；中卫保·库巴西获得国际足联最佳年轻球员奖（颁发给最出色的21岁以下球星）；而边卫马克·库库雷利亚和佩德罗·波罗则与罗德里一道，双双入选了本届世界杯的最佳阵容。可以说，除了球队以行云流水、张弛有度的方式一路探戈般捧起奖杯之外，几乎把所有个人奖项也一并收入囊中，堪称大满贯式的横扫。

自巴西队在1958年和1962年实现蝉联以来，还从未有任何球队成功卫冕世界杯冠军。但综合上述种种表现，西班牙给人的感觉是：他们完全有能力做到这一点。

2. 法国

- 国际足联排名：第3位
- 2026世界杯战绩：半决赛中遭西班牙淘汰

法国：群星璀璨，能否复仇？

“高卢雄鸡”是本届评审团中唯一另一支获得第一顺位选票的球队，而这份信心直接来源于法国队在每个位置上都能亮出的顶级球星阵容。这些拼图也许并不总是完美契合——半决赛中西班牙就轻松地绕开了他们的防守，证明了这一点——但法国队的个人天赋之高，实在是超出图表、难以估量。

我们的讨论自然要从基利安·姆巴佩开始。在与英格兰的三四名决赛中，他梅开二度，将自己在整届赛事的进球数提升至10球，一举夺得世界杯金靴奖（最佳射手）。与此同时，他还创造了一项纪录：男子世界杯历史总进球数达到22球，成为这一榜单上的新王。要知道，他如今在这个最高水平的舞台上几乎是场均一球的效率，这样的数据在足球史上几乎闻所未闻。而且，姆巴佩今年才27岁，正处于职业生涯的黄金期。如果他能在未来四年里保持健康、延续火热的进球状态，那么到了2030年世界杯，他完全有理由对自己的又一次进球狂潮充满期待。届时，32岁的他或许仍将是法国锋线上最锐利的尖刀，也是所有对手最忌惮的名字。

法国队的问题从来不在于天赋，而在于如何把这些明星球员拧成一股绳。阵容深度方面，他们几乎在每条线上都拥有世界级替补：中场有新生代的崛起，后防有经验与活力并存的老中青结合，锋线上更是人才济济。如果新任主教练能够解决更衣室的化学反应问题，让姆巴佩、格列兹曼式的核心与新秀们形成合力，那么这支球队在2030年将是西班牙之外最大的夺冠热门。半决赛被西班牙淘汰的遗憾，也会成为他们卷土重来的最大动力。复仇的剧本，四年后待续。

更令人振奋的是，法国队的未来可谓一片光明：今夏26人大名单中，30岁及以上的球员仅有6人，而其中2人还是门将——这是一个“越老越吃香”的位置。与此同时，本届世界杯上有多达8名球员年龄在25岁以下，其中包括迈克尔·奥利斯（Michael Olise），他看起来有望成为同世代最出色的组织核心之一；而其他顶级进攻组织者，如布拉德利·巴尔科拉（Bradley Barcola）、德西雷·杜埃（Désiré Doué）和拉扬·切尔基（Rayan Cherki），也正处在这个级别的舞台上渐入佳境、蓄势待发。

对法国队的任何残留疑虑，都将集中在他们的防守端——与锋线端的豪华人才相比，后防线的实力明显低了一个档次。此外，主帅更迭也是一个变数：在迪迪埃·德尚（Didier Deschamps）按计划离任之后，新任主教练齐内丁·齐达内（Zinedine Zidane）即将走马上任。齐达内在场边指挥无疑是一个更具魅力、更令人期待的选择，但他的战术理念能否弥补德尚在战术层面的不足，仍有待时间检验。

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3. 英格兰

- FIFA排名：第4位
- 2026世界杯战绩：在半决赛中被阿根廷淘汰

英格兰：始终卡在“顶尖之下”的那一档

在这个夏天发布的历次实力榜中，三狮军团几乎总是稳稳占据紧随顶级豪门之后的那个梯队之首。英格兰的问题从来不是天赋，而是稳定性和阵容选择——这支球队可以走的战术方向实在太多，而最终踢成什么风格、采用什么打法，几乎完全取决于当时坐在教练席上的那位主帅。

世界杯开赛前，托马斯·图赫尔曾被捧为那个能解开英格兰“大赛魔咒”的天才教头。这朵阴云自1966年本土夺冠之后，就一直笼罩在一代又一代英格兰天才球员的头顶——近六十年过去了，再没有捧起过哪怕一座大赛奖杯。赛前舆论一度高呼“足球要回家了”，气氛仿佛真的要应验，可希望来得快、去得更快。

十六强战在阿兹特克球场对阵墨西哥，英格兰踢得还算英勇，艰难过关。然而到了半决赛面对梅西领衔的对手时，球队却突然变得畏手畏脚，陷入了那种毫无必要的保守与慌乱之中，最终为此付出了惨痛的代价。这场比赛几乎就是英格兰大赛历史的缩影：开局充满希望，随后被巨大的期待压垮，最后以崩溃收场—— hype（狂热炒作）与 pain（切肤之痛）的循环，又一次原样上演。

对于2026世界杯之后的世界足坛格局而言，英格兰依然是最难预测的球队之一：纸面阵容足以与任何强队掰手腕，可一到关键战就掉链子的老毛病，让所有人都难以把他们真正列入夺冠热门。2030年周期，图赫尔能否打破这道心理魔咒，将直接决定三狮军团究竟是完成蜕变，还是继续重复那套让人心碎的老剧本。

关于英格兰队，眼下还有太多悬而未决的问题。我们不知道图赫尔是否会选择继续执教下一个周期，我们也不清楚——无论是本土教练还是外教——究竟有哪些靠谱的替代人选，更无法预判到2030年时，这支球队里真正能够挑起大梁的球员会是谁。哈里·凯恩刚刚度过了一个堪称超凡的俱乐部赛季，在拜仁慕尼黑捧起了奖杯，并且在本届世界杯上打进六球，状态火热。但必须承认，他已经32岁了，四年后将年满36，届时还能否保持顶级中锋的水准，存在相当大的疑问。

裘德·贝林厄姆的情况则更为微妙。他在本届赛事中打进七球，作为进攻端最前突的中场枢纽表现出色，几乎是以一己之力串联起英格兰的攻防转换。但问题在于，他所在的这个位置，恰恰是足球场上最“吃身体”、最不抗衰老的角色之一——B2B型中场需要在大禁区两端不停地往返冲刺，攻防两端的高强度投入对体能的消耗极其惊人。随着年龄增长，这种覆盖能力往往会最先下滑，届时他能否继续承担如此繁重的任务，是英格兰教练组必须提前思考的课题。

除此之外，还有一个绕不开的现实因素：英超联赛的残酷赛程与高强度对抗。这支英格兰队的绝大多数主力都效力于英超，而英超的密集赛程向来以“榨干球员”著称。看看阿森纳的那几位核心就知道了——布卡约·萨卡、德克兰·赖斯、诺尼·马杜埃凯和埃贝雷奇·埃泽，为了帮助枪手夺下二十年来首个英超冠军，他们在整个赛季拼尽全力，结果在本届世界杯上从始至终都显露出明显的疲态，跑动、对抗和决策质量都打了折扣。这几乎可以视为一个警示样本：凡是以英超豪门为班底的球队，到了大赛年都要面对体能透支的风险。

防守端同样隐患不少。这支球队在边后卫位置上缺乏足够的深度储备，一旦主力伤停或状态波动，几乎没有合格的轮换人选，两条边路的攻防质量随之下滑。而在选人思路上，教练组选择了“功能性优先”而非“状态优先”，这直接导致科尔·帕尔默、菲尔·福登和特伦特·亚历山大-阿诺德这样的创造型球员无缘大名单。代价很快显现：当球队在比赛中落后、需要打开局面时，替补席上竟找不出几个能改变战局的持球创造点，进攻手段单调得令人着急。

当然，话说回来，所有这些问题最终都要归结到同一个源头——四年后究竟是谁坐在教练席上。教练的战术理念、选人标准和对球员负荷的管理方式，将直接决定这支天赋不俗的球队能走多远。是继续信任图赫尔完成重建，还是另请高明重塑体系？边后卫的补强、创造型球员的融入、贝林厄姆的角色转型、凯恩之后的锋线接班……每一项都是摆在下任主帅面前的必答题。在2030年到来之前，英格兰需要的不仅是时间，更是一个清晰的规划方向。

这支球队始终是按照主教练的构想和理念打造而成的，具有非常鲜明的个人烙印。而在我们真正看到这种思路能够结出怎样的果实之前，投票的专家们更多是凭借这支球队的实力底蕴和历史声望，将他们排在第三位。换句话说，这个排位既是对过往成绩的认可，也是一种带着保留意见的期待——毕竟一切都还要等到赛场上见真章。

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4. 葡萄牙

- FIFA排名：第7位
- 2026年世界杯战绩：十六强阶段被西班牙淘汰出局

终于，这支球队开始真正走出克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的时代了。就在他们以一场疲软无力的0比1不敌最终的冠军西班牙、黯然出局之前，C罗刚刚在不到24小时前宣布，这将是他职业生涯的最后一届世界杯。可以说，一个时代就此画上句号。不过令葡萄牙球迷感到欣慰的是，球队阵中依然储备着大量可供调遣的天才球员，人才厚度完全不必担心。我们的评审团普遍认为，葡萄牙队依然具备冲击冠军的机会，尤其是下一届世界杯将由西班牙和葡萄牙两国联合主办，坐拥天时地利与人和，主场优势不可小觑。另外一个值得注意的数据是：2026年世界杯上，葡萄牙队内有多达16名球员年龄在27岁或以下，这意味着他们拥有一条相当年轻且富有潜力的中轴线。这样一来，在下一个世界杯周期里，球队完全有能力保持高质量的阵容延续性，让新老交替平稳过渡。只要教练组能够把这些青年才俊捏合成型，葡萄牙完全有理由被视作2030年世界杯的有力争夺者。无论从阵容结构、大赛经验还是主办国的额外动力来看，这支伊比利亚劲旅的未来都值得高看一眼，他们的黄金一代或许才刚刚开始书写属于自己的篇章。

但这是一支亟需新鲜血液来接棒的球队——人才从来不是他们的问题，问题在于这些人才必须去迁就那批早已功成名就的老将。C罗笼罩在球队上空的阴云正在散去，但这支球队接下来必须为布鲁诺·费尔南德斯（9月将满32岁）、贝尔纳多·席尔瓦（8月将满32岁）、鲁本·迪亚斯（29岁）以及若昂·坎塞洛（32岁）培养出足够合格的接班人。要替换掉如此之多的中坚力量和中流砥柱，任务着实不轻，不过若昂·内维斯与维蒂尼亚这对天赋异禀的中场双子星，已经展现出了无限的可能与希望，足以让人对未来充满期待。

在锋线上，我们至今仍在等待拉斐尔·莱奥兑现自己的天赋——这位6月刚刚年满27岁的球员，早已被贴上“下一位超级巨星”的标签，却始终没有把这些期待转化为实打实的成绩和回报。同样，若昂·菲利克斯（26岁）也不再是那个可以被称为“孩子”的新星了，留给他的时间同样不多。但总体而言，这支球队手中握有的牌面依然相当可观，可用之才并不匮乏。更何况，2030年世界杯他们将坐拥主场之利，再加上一套更加清晰、更加犀利的战术思路，主场优势与战术升级的双重加持，足以让葡萄牙走得很远。所有的目光如今都聚焦在若热·热苏斯身上——他刚刚在利雅得胜利执教过C罗，是最了解这位传奇巨星近期状态的教练——所有人都想看看，他究竟能否带领这支葡萄牙完成蜕皮重生，真正把纸面实力兑换成冠军奖杯。

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5. 巴西

- 国际足联排名：第5位
- 2026年世界杯战绩：16强赛遭挪威淘汰出局

巴西：天赋中游，前景取决于一群天才能否拧成一股绳

巴西队是我们评审团眼中另一支天赋水平稳居中游的球队。在本次投票中，桑巴军团的排名从未高于第四位，而在部分评委的选票上甚至一度滑落至第十二名。他们的上限究竟有多高，很大程度上将取决于维尼修斯身边那群天才球星能否形成合力，以及主教练卡洛·安切洛蒂是否有足够的魄力和耐心，带领这支情绪化、起伏不定的球队走完完整的四年周期。

巴西的处境与阿根廷（见下文）颇为相似：过去几届世界杯，球队的核心班底几乎原封不动，如今这套阵容即将迎来真正意义上的老化与断崖。数据可以说明问题——今年夏天，26人大名单中仅有7名球员年龄在26岁或以下，而这其中也只有两人（维尼修斯和加布里埃尔·马丁内利）的国家队出场次数超过20场。换句话说，这支球队的年轻一代还远远没有真正接过接力棒。

这样的阵容结构意味着，未来几年巴西队将有大量的实验空间和轮换余地——安切洛蒂可以也必须大胆试错，把更多新鲜血液纳入考察范围。但硬币的另一面则是巨大的不确定性：新人能否顶上来？哪些名字会脱颖而出？战术体系又会如何重塑？没人能给出答案。

对于足球王国的球迷来说，这既是令人焦虑的现实，也是值得期待的机遇。毕竟巴西从不缺少天才，缺的往往是把天才捏合成冠军之师的时机与掌舵人。2030年世界杯，将是检验这支处于新老交替中的巴西队成色的最好舞台。

未来的主力球员们全都带着各自的问号：萨维尼奥（22岁）自从从赫罗纳转会至曼城之后，可以说表现令人失望，如今转会传闻四起，他正寻求对自己的职业生涯来一次彻底重启。安德烈·桑托斯（22岁）在切尔西只是一张不起眼的面孔，他能在曼联成长为一名覆盖两端的全能中场吗？埃斯特旺（19岁）因伤错过了世界杯，但他能否挺身而出，成为维尼修斯在前场进攻三区的有力搭档？种种迹象表明答案是肯定的，前提是他能毫无问题地恢复到完全健康的状态。

现代巴西队的标签向来是华丽的进攻与糟糕的防守，而他们的下一支球队恐怕也难逃这一宿命，除非加布里埃尔（28岁）和马尔基尼奥斯（32岁）的双腿里还能多撑上几年。

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6. 摩洛哥

- FIFA排名：第6位
- 2026年世界杯战绩：四分之一决赛被法国队淘汰

“亚特兰之狮”摩洛哥在整个世界杯期间始终获得了我们评审团的高度认可。即便放眼下一轮预选赛周期，他们依然是非洲排名最高的球队。这一切很大程度上要归功于他们雄厚的板凳深度：近年来摩洛哥男足各级青年队都成绩斐然——U23队夺得2023年U23非洲杯冠军，并在2024年奥运会上摘得铜牌；U20队更是捧起了2025年U20世界杯的奖杯；U17队则赢得2025年U17非洲杯冠军，并闯入2025年U17世界杯八强。放眼世界足坛，很难再找到一支在各个年龄段都如此具有竞争力和稳定性的球队。

当然，隐忧也随之而来——锋线火力不足的问题一直困扰着他们。以斯梅尔·赛巴里（Ismael Saibari）因伤缺阵后，他们在面对法国时便再无破解之策。但好消息是，整套体系运转良好，青年才俊正源源不断地涌入成年国家队（请记住这个名字：阿尤布·布阿迪/Ayyoub Bouaddi），他们依然是这个级别赛事中最难缠的对手之一。

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7. 阿根廷（ARGENTINA）

- FIFA排名： 第2位
- 2026世界杯战绩： 决赛中不敌西班牙，屈居亚军

我们目前还无法确定梅西是否还有足够的能量再战一届世界杯——小组赛进行到一半时，他已经年满39岁——但与此同时，我们的评审团显然认为，无论有没有他，这支球队在2030年的竞争力都不足以高估。阿根廷在上一届比赛中距离卫冕只有一步之遥，但一路走来可谓惊险万分：淘汰赛阶段几乎每一场都要依靠不可思议的逆转或者终场前的绝杀才能过关。

回顾他们的晋级之路：对阵佛得角，直到第111分钟靠对方一记乌龙球才以3比2险胜；面对埃及，在0比2落后的绝境下，第78分钟之后连进三球完成翻盘；迎战瑞士，加时赛连下两城，最终3比1取胜；半决赛对阵英格兰，1球落后到第84分钟，又是两粒进球救主。这样一路“开挂”式的运气，任何球队都无法复制，更别提四年之后，他们大概率将失去一位足球史上最伟大的球员。

平心而论，以他们现有的球员储备，平稳走过预选赛应该不成问题，但真正的问题是：在没有这位身高仅1米7、指引了球队二十年的“北极星”之后，新一代球员能否真正站稳脚跟、独当一面？这是摆在阿根廷面前的核心命题。

朱利安·阿尔瓦雷斯能否像过去从未有过的那样，真正把一支球队扛在自己肩上？在曼城，他一直是体系中的重要一环，但从未被视作绝对核心；而在国家队，随着年龄结构的变化，他很可能被推上头号得分手和战术支点的位置。他有没有这样的能力和心理素质，将直接决定阿根廷的上限。

再看看恩佐·费尔南德斯。他天赋毋庸置疑，但比赛中的情绪管理和防守动作始终是个隐患——上届赛事他就曾因为过激的拼抢险些吃到红牌。他必须学会成长，收起那些足以染红的鲁莽侵略性，把自己锻造成球队中场真正的定海神针，而不是一颗随时可能引爆的炸弹。中场的稳定输出，是任何冠军球队的基石。

此外，后防线的更新换代同样迫在眉睫。罗梅罗、利桑德罗·马丁内斯等人正值当打之年，但四年后是否还能保持顶级状态？边后卫位置上能否涌现出攻守兼备的新血？门将位置上，埃米利亚诺·马丁内斯固然神勇，但他届时也将年近四十，接班人在哪里？

阿根廷的足球文化从来不缺天才，也不缺斗志，缺的是把天赋和斗志捏合成型的耐心与规划。斯卡洛尼的执教功力已经得到证明，但如果他要带队征战2030，就必须完成一次彻底的阵容重构——从梅西时代过渡到后梅西时代。

所以，在这份2030年世界杯前瞻实力榜上，阿根廷的排名并不算高。这不是对他们的不敬，而是对现实的尊重：一支习惯把命运交给最后几分钟的球队，不可能永远被幸运女神眷顾。四年后的美加墨之夏（以及南美的三座承办城市），他们需要的不再是奇迹，而是一套足以堂堂正正赢下比赛的成熟体系。在此之前，留给斯卡洛尼和这批年轻球员的时间，说多不多，说少也不少。

在他们的26人大名单中，只有7名球员年龄在26岁或以下，这意味着未来几年这支球队将迎来一场大规模的换血与重建。

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8. 德国

——国际足联排名：第12位
——2026年世界杯战绩：32强阶段被巴拉圭淘汰

我们的投票者在投票时，还没有听到那条震撼足坛的消息——克洛普（Jurgen Klopp）将从纳格尔斯曼（Julian Nagelsmann）手中接过德国队的教鞭。这位曾在利物浦和多特蒙德赢得奖杯、俘获人心、征服头脑的传奇主帅，即将入主德国国家队。不过，考虑到摆在他面前的任务之艰巨，就算投票者提前知道了这个消息，排名结果恐怕也不会有太大不同。

克洛普是一位极具感染力和号召力的教头，他身上那种激情澎湃的气质，正是目前这支德国队最需要的。自2014年捧起大力神杯之后，德国队在最近几届世界杯上的表现令人失望，球队既缺乏鲜明的战术身份，也缺少以往那种令对手胆寒的精神气质，而克洛普无疑是为"德意志战车"重新注入活力的最佳先锋和旗手。他的到来，有望迷重新看到那支斗志昂扬、激情四射的德国队。

但问题也随之而来：克洛普能否把他那套著名的"重金属足球"风格，成功嫁接到节奏时断时续、充满不确定性的国际比赛体系之中？在俱乐部层面，主帅每天都能与球员见面，可以把每一次训练课都当作灌输战术理念、磨合细节的机会，日积月累，球队的打法自然越来越成熟。而在国家队，情况完全不同：国际足联规定的比赛窗口期零零散散，一年之中教练与球员真正相处的时间非常有限，训练和磨合往往只能走一步看一步。更麻烦的是，每次集训 Available 的球员名单都不尽相同，谁状态好、谁没有伤病，很大程度上决定了教练能排出什么样的阵容、演练什么样的战术，这种人员上的不稳定性，随时可能拖慢球队前进的步伐。

对于克洛普来说，2030年世界杯周期既是机遇，也是考验。他需要在不连贯的集训节奏中，尽快为德国队重新确立一套清晰的身份认同，把年轻一代球员揉合成一个有凝聚力、有战斗力的整体。他过往的执教履历证明，他擅长在短时间内点燃球队激情、重塑更衣室氛围，这正是眼下的德国最渴望的东西。但从激情到成绩，中间还隔着漫长的建设过程。德国能否在这位个性主帅的带领下，走出近年大赛的低迷，重新回到世界之巅的争夺行列？这将是未来几年国际足坛最值得关注的故事线之一。在本次实力榜上，我们暂时把德国排在第8位，克洛普效应能否让这个排名在未来持续攀升，让我们拭目以待。

克洛普还必须想办法把现有阵容中的精华与新一代天才融合到一起，考虑到他与球队相处的时间有限，这绝非易事。约书亚·基米希（31岁，国家队出场110次）已经走上职业生涯的下坡路，想要找到一个能像他一样兼顾领导力与多面性的替代者，谈何容易。克洛普会很期待弗洛里安·维尔茨、贾马尔·穆西亚拉和亚历山大·帕夫洛维奇组成的中场三人组的灵活适应性，但球队的进攻线和防守线就要模糊、混乱得多了。

锋线方面，凯·哈弗茨尽管并非传统意义上的中锋，却依然是他们最可靠的主要得分选择。而在后防线上，乔纳森·塔（30岁）和安东尼奥·吕迪格（33岁）都已显露出年龄的痕迹。虽然这届令人失望的世界杯上亮点寥寥，但23岁的纳撒尼尔·布朗的横空出世，算是为数不多的正面收获之一。

接下来的难题，就交给你了，尤尔根……

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9. 挪威

- 国际足联排名：第19位
- 2026年世界杯战绩：四分之一决赛中被英格兰淘汰

2030世界杯前瞻实力榜：西班牙登顶，姆巴佩领衔法国能否复仇？

哈兰德怎么样，挪威就怎么样。这支北欧球队时隔三十多年重返世界杯舞台，第一次亮相就踢出了堪称“神仙级别”的表现。他们在北美大陆一路“维京战吼”，走到哪里都能圈粉无数，收获满满的友谊与人气。

当然，进球才是最硬的道理。哈兰德一个人轰入七球，把那些不习惯他这种身材与速度的后卫们“欺负”了个遍。1米95的身高、怪物般的冲刺，再加上变态的终结效率，任何防线碰上他都得脱层皮。

中场核心厄德高同样表现不俗，攻防两端都有稳定输出，可以说是球队的“大脑”。而鲍勃和努萨这两位年轻边路好手，虽然还称不上完全成熟，但已经多次闪现出足以改变比赛的灵光——突破、内切、制造威胁，样样有模有样。挪威的未来，看起来真的不缺人才。

更让人安心的是年龄结构：这支挪威队里，超过31岁的只有一个人——门将纽兰。换句话说，这几乎是一支为2030年量身打造的球队。四年后，哈兰德也不过30岁，正值中锋的黄金年龄；厄德高、鲍勃、努萨等人更是会进入生涯巅峰期。只要没有大的伤病，这支球队完全可以“原班人马再战一届”，这种感觉在如今的国家队里相当罕见。

不过，理想很丰满，现实却有一个绕不过去的坎：能不能确保出线？

欧足联已经把通往2030年世界杯的预选赛改头换面，推出了全新的两档赛制。新赛制的好处是减少了大量强弱悬殊的“虐菜局”，让比赛更有悬念、更有含金量；但坏处同样明显——对于像挪威这样的二线强队来说，容错空间被大幅压缩了。过去那种靠刷鱼腩攒净胜球、最后一轮赌运气的老路走不通了，每一场都是硬仗，稍有不慎就可能满盘皆输。要知道，挪威上次进世界杯还是90年代的事，中间已经缺席了太多次，预选赛翻车对他们来说并不陌生。

所以，回到那句话：哈兰德怎么样，挪威就怎么样。这句话既是夸张，也是事实。这套球队的战术体系高度依赖哈兰德的输出，他若能延续如今这种恐怖的进球效率，配上厄德高的组织调度和一众新星逐渐兑现天赋，挪威完全有资本在四年后掀翻任何一支豪门，制造大麻烦。

但反过来，如果哈兰德状态起伏、伤病缠身，整个球队的进攻引擎就等于熄了火，届时再豪华的中场也难以为继。这就是“一人球队”的宿命：上限由超级巨星决定，下限也由他决定。

总之，本次世界杯挪威已经证明了自己有能力站上大舞台。接下来四年，就看他们能否跨过欧洲区那道更窄的门，把这份战斗力带到2030年。如果可以，北欧风暴，值得所有豪门警惕。

10. 荷兰

橙衣军团这次只能排在榜单第十位。目前他们的FIFA世界排名是第9位，看起来还算体面，但回顾2026年世界杯的表现，就实在让人高兴不起来了——这支星光熠熠的球队竟然在32强淘汰赛阶段就被摩洛哥斩落马下，早早收拾行李回家了。

要知道，荷兰队从来不缺天才：防线稳固、中场有创造力、锋线上也总能冒出几把尖刀。可问题恰恰在于，纸面实力和实战发挥之间总隔着一层看不见的墙，大赛关键时刻掉链子，几乎成了橙衣军团挥之不去的魔咒。眼看着2030年世界杯的周期已经悄然开启，加泰罗尼亚名帅和荷兰足协接下来要做的，不只是补强阵容，更是要治好这支球队的“大赛心魔”。否则即便四年后再度出征，恐怕还是要被贴上“陪跑者”的标签。

对球迷来说，下一个四年既是漫长的等待，也是重新证明的窗口——荷兰，能否摆脱“无冕之王”的宿命？我们拭目以待。

在我们评委的心目中，荷兰队几乎是凭借惯性挤进了前十——他们与榜单后续球队之间的巨大分差，更多反映的是橙衣军团的长久底蕴，而非下一个梯队有多强的说服力。诚然，这支球队并不缺人才：加克波、马伦和布罗比今年夏天都曾有过亮眼时刻，但摆在面前的，是一场规模空前的新老交替。

问题不止于此。荷兰队目前还在物色新任主帅，尽管前利物浦教头斯洛特本人更希望接手另一家俱乐部，但他的名字依然与这份工作联系在一起。更棘手的是，在后防中轴线上，他们将不得不在本周期内寻找无人可以替代的范戴克的接班人——这几乎是一个不可能完成的任务。目前的阵容中，30岁以上的老将有七人之多，而25岁以下的潜力新星只有六人，年龄结构明显失衡。无论最终谁执起教鞭，这支球队都必须在着眼未来的长期规划与抓住当下机遇的短期爆发之间找到平衡点。正是这种内外交困的不确定性，让我们的评审团普遍对荷兰队保持距离，将他们视为一个差距明显的边缘竞争者，而非真正的夺冠热门。

11. 比利时

- FIFA排名：第8位
- 2026世界杯成绩：四分之一决赛被西班牙淘汰

黄金一代彻底谢幕之后，比利时正站在重建的十字路口。库尔图瓦依然把守球门，多库、奥蓬达等新生代速度型球员逐渐扛起进攻大旗，但中场的创造力与整体硬度与前些年相比已不可同日而语。对于2030年世界杯而言，比利时更像是一支蓄力型球队——若新一代球员能够在未来四年内加速成长，他们仍有实力在淘汰赛阶段制造冷门；但若青黄不接的问题持续发酵，欧洲红魔恐怕连小组出线都要费一番周折。教练组的战术重塑与更衣室文化的重建，将决定这支球队的上限究竟在哪里。

每逢世界杯，比利时总是一个绕不开的名字。这支自2014年起就被称为"黄金一代"的球队，在此前的世界杯征程中已经交出过两份八强成绩单（2014年和2026年），外加2018年的一枚季军奖牌。说实话，2026年那届赛事开始前，不少人都觉得比利时该走下坡路了——毕竟主力阵容的老化肉眼可见：门将库尔图瓦已经34岁，中场大脑德布劳内35岁，锋线支柱卢卡库也33岁了。可结果呢？在一个由埃及、伊朗和新西兰组成的、实力颇为均衡的小组里，他们依然稳稳当当地拿到了出线权。

真正的考验出现在淘汰赛阶段。先是对阵塞内加尔的32强战，比利时一度0比2落后，眼看就要打道回府。谁料在常规时间最后五分钟，他们上演了一场近乎奇迹的翻盘，硬生生把比分追平并最终以3比2逆转取胜。这场胜利的含金量极高，也让外界重新审视这支"老兵军团"的韧性。

紧接着，一场场外的风波把比利时推上了风口浪尖。美国前锋弗拉林·巴洛贡的这张红牌引发了巨大争议——在各方力量介入、局面几乎无法回避的情况下，这张红牌最终被奇迹般地撤销。舆论的重压劈头盖脸地砸向比利时全队，换作心理素质差一点的队伍，恐怕早就乱了阵脚。

但比利时的回应方式简单而直接：到了比赛日，他们照常出场、照常踢球，然后干脆利落地以4比1击败了这场淘汰赛的对手——同时也是赛事联合东道主的美国队。要知道，这场大胜是在刚刚经历对塞内加尔那场惊心动魄的逆转之后拿下的，球队无论是体能还是心理都处于极限边缘，却依然展现出老牌强队的从容与执行力。

回看整段征程，比利时又一次证明了一件事：别急着给"黄金一代"写讣告。库尔图瓦的门线统治力、德布劳内依然精准的传球视野、卢卡库在禁区内的威慑力，这些元素叠加在一起，足以让任何对手在赛前做功课的时候多斟酌几分。年龄确实是隐患，密集赛程下的恢复能力也是问号，但这支球队的更衣室经验和大赛基因，恰恰是那些天赋满满却缺乏历练的年轻队伍最欠缺的东西。

展望2030年世界杯，这批老将又将年长四岁，阵容换血在所难免。但比利时足球的人才储备从未真正断档，新一代球员正在欧洲各大联赛中崭露头角。如果说2026年的表现证明他们仍有与世界强队掰手腕的资本，那么2030年的比利时，或许会以一副老带新的混合面貌卷土重来。届时，

第12位：意大利——三届缺席世界杯的蓝色悲歌

一场堪称完美的世界杯，无可挑剔。虽说他们的新生代尚未完全成型，但阵中已有杰雷米·多库、阿马杜·奥纳纳和塞内·拉门斯这样的核心可以围绕重建，为下一个世界杯周期打下根基。而且不出意外的话，他们总能像以往那样稳稳打进八分之一决赛的门槛——八强似乎就是他们的宿命终点。

12. 意大利

——FIFA排名：第15位
——2026世界杯战绩：未能晋级正赛

瞧瞧，一支连2026年都没能挤进世界杯的球队，居然出现在了我们投票者对2030年的预测名单里！在世界杯预选赛这件事上，意大利简直是“自己坑自己”的典范——2018年缺席、2022年缺席，2026年还是缺席，尽管他们可是2020年欧洲杯的冠军得主。蓝衣军团总不能一直在外面隔着窗户看热闹吧？

命运的钟摆总该往回摆了。以意大利的足球底蕴和青训储备，只要预选赛不再上演“自杀式翻车”，他们重返世界杯大舞台只是时间问题。2030年，会不会就是亚平宁雄鹰重新翱翔的年份？球迷们既期待又忐忑——毕竟被伤过三次的心，实在不敢抱太大希望。

意大利的连续缺席魔咒：一支豪强的世界杯之殇

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说起世界杯的遗憾，就绕不开意大利这支蓝衣军团。2018年俄罗斯世界杯的欧洲区预选赛上，他们被分进了与西班牙同组的死亡小组，最终屈居小组第二，被迫跌入残酷的附加赛。两回合总比分0比1不敌瑞典，蓝衣军团就此无缘正赛——那也是功勋门神吉安路易吉·布冯在国家队的谢幕时刻，一代传奇以如此遗憾的方式告别，令无数球迷唏嘘。

命运似乎并未打算放过意大利人。2022年卡塔尔世界杯预选赛，他们再次被逼到了非胜即出的附加赛绝境。对阵北马其顿一役，意大利全场狂轰32脚射门，对手却仅有4次尝试，控球与场面上完全是一边倒。然而足球就是这么无情：比赛进行到第90分钟，北马其顿抓住为数不多的机会一击致命，1比0，意大利人再一次倒在了附加赛的门槛上，连续第二届大赛缺席。

到了2026年世界杯周期，剧情依旧熟悉得让人心疼。附加赛半决赛，意大利击败北爱尔兰，成功闯入决胜轮，与波黑迎来一场定生死的终极对决。常规时间与加时赛战成1比1平局，比赛被拖入了点球大战。可偏偏在这个最考验心理素质的环节，意大利人三次主罚竟然罚丢两粒，最终痛失晋级资格——那标志性的“点球魔咒”，仿佛又一次在蓝衣军团身上应验。

三届世界杯周期，三次倒在最后一关：先是输给瑞典，再遭北马其顿绝杀，如今又栽在点球点上。放眼2030年世界杯，这支曾经的四星冠军能否走出阴霾、重返世界足坛最高舞台，仍是悬在球迷心头最大的问号之一。对于2026wcbuy.com的读者而言，意大利的故事无疑提醒着所有人：在世界杯的世界里，实力之外，运气与心理同样决定命运。

意大利队实力榜解读

我们的投票者并不相信“闪电会连续四次击中同一个地方”——对于一支已经四夺世界杯冠军（最近一次是在2006年）的球队来说，这样的期待显然过于乐观。尽管如此，蓝衣军团确实拥有足够的天赋去弥补过往的遗憾。后防线上，亚历山德罗·巴斯托尼、里卡尔多·卡拉菲奥里和费德里科·迪马尔科在这个级别依然大有可为；中场由尼科洛·巴雷拉和桑德罗·托纳利坐镇，既灵活又有掌控力；锋线上莫伊塞·基恩与马特奥·雷特吉的组合也具备竞争力，尽管两人目前的水平距离顶尖仍欠稳定。

很大程度上，这一切将取决于罗伯托·曼奇尼——又一位“回头草”教练，此前意大利足协在邀请瓜迪奥拉执教失败后不得不重新请回旧人。他需要做的是简化战术体系，打造一套真正可信的替补阵容，并员们摆脱心理压力。要知道，在连续错过三届世界杯之后，这支球队背负的精神包袱可想而知。

曼奇尼的任务绝非轻松。战术层面，他必须找到平衡：既保留意大利传统的防守韧性，又要让巴雷拉、托纳利这样技术出色的中场球员发挥创造力。与此同时，他还要考察边路人选，迪马尔科是左路的天然选择，但右路仍需补强。锋线方面，基恩和雷特吉风格互补，一个擅长冲击禁区，一个能做球回撤，如果两人能形成默契，意大利的进攻火力将不容小觑。

此外，年轻一代的储备也值得关注。像詹卢卡·斯卡尔维尼、乔治奥·斯卡尔维尼等新秀正在欧陆赛场积累经验，曼奇尼若能大胆启用新人，或许能为球队注入新的活力。毕竟2030年世界杯时，如今的中生代球员正值当打之年，这是意大利重返世界之巅的绝佳窗口期。

当然，心理层面的重建同样关键。连续三届世界杯缺阵带来的挫败感，可能成为这支球队在大赛中最大的隐形敌人。曼奇尼需要在更衣室里营造一种轻松而自信的氛围，员们相信自己有资格、也有能力站在世界最高舞台上。

最终排名：第12位——投票者认可意大利的天赋，但对教练组的执行力和球队的心理素质仍持观望态度。

13. 哥伦比亚

- 国际足联排名：第11位
- 2026年世界杯成绩：十六强赛中被瑞士队淘汰出局

2030世界杯前瞻实力榜：西班牙登顶，姆巴佩领衔法国能否复仇？

Los Cafeteros——哥伦比亚人在本届世界杯上踢得相当从容自在。他们拥有一条由经验丰富的老将构成的中轴线，并以一种令人信服的姿态一路杀进十六强，只可惜最终在一场略显沉闷的点球大战中饮恨出局。路易斯·迪亚斯在左路是一股不可忽视的力量，多次凭借个人能力撕开对手防线；丹尼尔·穆尼奥斯在右路则展现出真正的攻防两端威胁，上下奔袭、进可助攻退可补位。中场方面，他们从莱尔马、古斯塔沃·普埃尔塔和约翰·阿里亚斯这套三中场组合中收获良多，三人在争夺“场地倾斜度”（field tilt，即控球压迫区域）的对抗中表现出色，不停歇地搅动比赛节奏。这支球队从不让对手轻易找到比赛的韵律，让每一位对手都踢得难受。不过问题也很明显：虽然哥伦比亚能破坏别人的节奏，他们自己却始终没能创造出一种属于己方的、能够赢下比赛的掌控节奏，缺乏把优势转化为进球的致命一环。

这里最大的隐忧，其实和我们的投票者们所持的担心完全一致：四年后，这支球队到底会变成什么样子？他们阵中太多的球员都已经站在了年龄曲线不利的一侧，巅峰期正在悄然流逝。哥伦比亚是本届杯赛仅有的三支球队之一（另外两队是巴拿马和伊朗）——全队平均年龄超过30岁。放眼目前的这份名单，到了下一届世界杯时，理论上仍处于黄金巅峰年龄段的球员竟然只有两人。换句话说说，几乎整支球队都需要在未来四年内完成更新换代，这对任何一位主教练来说都是极其艰巨的重建工程。2030年，哥伦比亚是否会沦为世界杯版图上的一支“过气球队”？还是说他们能凭南美足球深厚的人才土壤重新造血？没人敢打包票。

14. 日本

- FIFA排名：第17位
- 2026世界杯战绩：32强赛遭巴西淘汰

日本队的表现再次证明了亚洲蓝武士的稳定与进步。面对巴西这样的超级强队，他们虽然止步三十二强，但比赛内容并不难看。作为亚洲足球的门面担当，日本队多年来坚持技术流打法，旅欧球员众多、梯队建设完善。到2030年，如今这批球员中的中坚力量将更加成熟，久保建英、三笘薰等人届时正值当打之年，冲击八强甚至更进一步，绝非天方夜谭。对于关注2030世界杯的球迷来说，这支日本队绝对是值得提前押注的黑马之一。后续排名，敬请持续关注本系列的更新！

蓝武士已经稳稳站在了通往下一届世界杯的快车道上。只要核心球员保持健康，他们完全有理由期待再次向淘汰赛深处发起冲击。从数据看，日本队上一届的平均年龄处于中游水平（27.19岁，在48支球队中按从年轻到年老的顺序排名第21位），而且队中大部分骨干成员都处在职业生涯的黄金年龄区间内。不过，这也不禁让人浮想联翩：如果远藤航、三笘薰和南野拓实这三人不是因为伤病在世界杯开赛前相继退出，他们本可以走得多远？想象一下，多出三名在五大联赛站稳脚跟的主力级球员，日本队的中前场厚度将提升一个档次，也许16强甚至8强都不会是天花板。

展望未来，主教练森保一已经确定将在明年夏天把教鞭交到U23国家队主帅大岩刚手中，而大岩刚的任期将一直延续到2030年。这种延续性——由一位早已深度接触过这批球员的青年队主帅直接升任国家队掌门人——好处是显而易见的。在这方面，西班牙就是最好的样板：他们正是靠着这条路子在2026年捧起了大力神杯。路易斯·德拉富恩特在接手国家队帅印之前，先后执教过西班牙U19、U21以及奥运代表队，对各级青年才俊了如指掌，最终水到渠成地带领成年队登顶世界之巅。大岩刚与日本这批年轻球员的渊源，很可能复制同样的成功路径。

对日本球迷来说，这或许是最令人期待的部分：一大批新星正在欧洲各大联赛冒头，久保建英、三户舜介等名字频繁出现在豪门球会的新闻中。当2030年世界杯到来时，如今的U23主力们将正值当打之年，加上经验丰富的老将压阵，日本队的阵容结构堪称理想。要知道，他们刚刚结束的这届世界杯表现已经足够亮眼——小组赛力压强敌出线，淘汰赛与对手鏖战到最后一刻。有了这次经验加持，再加上新老交替的平稳过渡，蓝武士的下一个周期值得所有人看好。

当然，挑战同样存在。亚洲区预选赛的竞争只会越来越激烈，而且世界杯扩军到48队后，每一场比赛的容错空间和战术都会发生变化。森保一留下的战术体系能否被大岩刚顺利继承并发扬，也是一大看点。但至少从目前的布局来看，日本足协选择了最稳妥、最符合现代足球发展规律的一条路：不换血式的推倒重来，而是让熟悉这批球员的人继续带他们往上走。

15. 墨西哥

- 国际足联排名：第10位
- 2026年世界杯战绩：16强赛被英格兰淘汰

墨西哥队的出局方式令人扼腕。作为东道主之一，他们在主场球迷的助威声中一路过关，小组赛表现出色，可惜在16强淘汰赛遭遇了状态火热的英格兰队，最终遗憾止步。那场比赛暴露了墨西哥在与欧洲顶级强队对抗时的差距：身体对抗、攻防转换速度以及门前效率，都还有明显的提升空间。国际足联排名第10的位置，恰恰说明了这支球队的尴尬——他们足够强，强到可以稳居世界前十五；但又不够强，强到可以稳定闯过淘汰赛首轮这道坎。

不过墨西哥的底蕴不容小觑。这个国家的青训体系一直在稳定输出人才，联赛水平在中北美地区首屈一指。随着2030年世界杯周期的展开，墨西哥需要解决的核心问题很明确：如何在与欧洲、南美豪强的正面交锋中拿到进球。如果能在未来几年内培养出一两位世界级的前锋，配合他们本就娴熟的技术流打法，草帽军团完全有机会在2030年走得更远。毕竟，距离他们上一次闯入八强，已经过去了太久太久，球迷们等得起，但也真的等累了。

墨西哥：虽败犹荣，新帅接棒任重道远

赛前，外界对墨西哥队（球迷爱称“El Tri”）的期望值其实并不算高。然而，老谋深算、始终坐镇指挥的主帅哈维尔·阿吉雷，硬是把这支球队打磨成了一支精悍且极具侵略性的反击型队伍。在小组赛阶段，他们与法国、阿根廷并列成为仅有的三支全胜出线的球队之一。随后在与厄瓜多尔的较量中成功突围，为全世界球迷奉献了本届赛事最经典的对决之一——16强淘汰赛在阿兹特克体育场2比3惜败英格兰。那场比赛无论从戏剧性、技战术水准还是艺术观赏性来看，都堪称应有尽有，令人回味无穷。

如今，新任主帅拉法·马克斯接过了教鞭，摆在他面前的牌面其实并不差：后防中坚埃德森·阿尔瓦雷斯、中场核心罗伯托·阿尔瓦拉多，以及边路快马胡利安·基尼奥内斯，都是可以倚重的即战力。不过，锋线尖刀劳尔·希门尼斯等老将淡出之后，球队如何解决“无支点”的进攻难题，将考验这位传奇后卫转型教练的智慧——他必须拿出全新的思路与方案。

展望2030年世界杯周期，墨西哥面临的挑战与机遇并存。中北美区预选赛的竞争虽不及欧洲惨烈，但在美加已提前锁定席位、其他对手虎视眈眈的大背景下，马克斯需要尽快完成新老交替。阿尔瓦雷斯作为球队的精神领袖，将承担起承上启下的重任；而像基尼奥内斯这样速度快、突破能力强的攻击手，有望在马克斯的战术体系中扮演更加关键的角色。如果能够在新锋线核心的确立上做出正确选择，墨西哥完全有理由相信，自己能在本土之外的世界杯赛场上再进一步。

编者按：本榜单投票评审团成员包括马克·奥格登、萨姆·马斯登、莱昂纳多·贝尔托齐、亚历克斯·柯克兰、詹姆斯·奥利、朱利安·洛朗斯、阿兰·范希尔滕、塞萨尔·埃尔南德斯、贝丝·林多普、奥马尔·弗洛雷斯、比尔·康纳利、莉齐·贝切拉诺、加布·马尔科蒂、萨姆·蒂格、乔伊·林奇、汤姆·汉密尔顿、杰夫·卡莱尔、加布里埃尔·陈以及詹姆斯·泰勒。

另获得选票的球队：塞内加尔、科特迪瓦、美国、瑞士、乌拉圭、厄瓜多尔、土耳其、克罗地亚、瑞典、埃及、尼日利亚、澳大利亚。

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